» Dhanyavavd ist ein Hindi-Wort
und bedeutet "DANKE" «

Hallo, ich heiße Silvia und begrüße Dich herzlich auf meiner Homepage.

Yoga bedeutet für mich "sich selbst bewusst Zeit zu schenken".

Wenn auch Du dir dieses Geschenk machen möchtest, dann bist du hier genau richtig!

Jetzt ist dein Moment gekommen, um dir mit Achtsamkeit zu begegnen, dich zu zentrieren und das Außen im Außen sein zu lassen. Dabei kann es sich um bewusstes Atmen, das Praktizieren von Asanas (Körperübungen), passives Loslassen sowie Entspannungsübungen handeln.

Sowohl einzeln als auch zusammen in einer Gruppe hast Du die Möglichkeit deinen Geist zur Ruhe zu bringen, um bei dir selbst anzukommen.

Für mich perönlich findet Yoga nicht nur auf der Matte statt. Vielmehr bin ich dankbar Yoga in meinen ganzen Tagesablauf integrieren zu dürfen.

Namastē
Silvia